如何瘦脸最有效？在种种瘦脸方法中，饮食瘦脸是最经济又安全有效的方法。那么，吃什么瘦脸呢？在减肥当中不管是瘦腰、瘦臂还是瘦脸最好的方法就是运动加饮食，小编为你推荐3款瘦脸食谱+1套瘦脸按摩，去掉脸上不必要的赘肉，拥有一张清秀的瓜子脸，做个美丽俏佳人。

　　淘宝减肥药排行榜瘦脸食谱推荐：

    香菇瘦肉
    材料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。
    制法：
    1.将鸡蛋打散，加入盐、料酒、酱油与牛奶。
    2.猪瘦肉切成薄片，加少许盐、料酒和酱油，使其入昧；将香菇切成片。
    3.将猪瘦肉、香菇放在大碗中，倒入打散的鸡蛋汁。
    4.用电饭锅蒸熟，即可食用。

    苦瓜瘦肉汤
材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克。
制法：
1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块。
2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟。
3.可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用。
功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。

    西瓜雪泥
材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量。
制法：
1.将西瓜去皮切成小块。
2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。
3.加入果糖拌匀即可。
功效：西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出，由于市场上买的果汁热量很高，没吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主，对于去脂很有帮助。

淋巴按摩瘦脸手法：

*先在颈部锁骨凹陷处随着呼吸的频率按压7次

*以食指、中指、无名指三指指腹按压颈部三点各3次

*以三指指腹按压下颔各3次，再顺着按压颈部三点各3次

*以三指从眉头到眉尾3处各按压3次

*将双手拇指对立横放在眉头处，由眉头往发际处交替推滑3次

*将双手拇指对立横放在眉头处，由眉头往太阳穴滑，再下拉滑至耳后淋巴结处，连续动作3次

*以中指压食指上，由眼头往眼尾方向轻按压眼窝框3点各3次

*将拇指放在双耳下方当作支撑点，然后用三指指腹延颧骨下方滑至耳下，重复3次

*以大拇指食指轻轻挤压的方式按摩下巴

*重复3次

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