刮痧减肥法越来越受到爱美MM们的欢迎,比起一般擦瘦身霜用手按摩减肥的方法,刮痧减肥既省力又省钱,通过刺激胆经、胃经等经络位置,就能帮助循环,排水肿,从而雕塑身材。下面减肥产品排行榜小编就来教你在家自己就能做的刮痧按摩减肥方法,帮你瘦腿又瘦手臂。
减肥经验谈:网友狂甩9公斤 S身形惹人羡
我刮痧主要是刮腿,因为我觉得我下半身循环很差。
你知道腿比较臃肿、粗大,皮肤黯沉、粗糙,都可以靠刮痧跟按摩改善喔!!!很神奇吧!! 所以我要快点来跟大家分享。
刮痧的主要功用是什么哩?就是可以促进新陈代谢,体内老旧废物、毒素都跑出来。对于减肥跟美容都还颇有用的,而且可以善血液循环。这对于在减肥的人,或是希望气色更好的人都很有用。不过要注意喔:怀孕的人还有月经来的时候,就不要刮了嘿。
刮痧瘦腿首先也几样要点注意一下:
一、花花用的器具是就是刮痧板,普通那种黑黑一支像牛角那种,很多地方都有卖。
二、一个地方大概刮二十下,我通常都是洗完澡的时候刮(这时候你是不是在想说,花花你洗完澡是要做多多事情阿)有时候会出痧,就是红红的好像被种草莓那种,就超有成就感的,哈哈。
三、刮完要喝一杯水喔!
四、一定要搭配霜类产品使用。有瘦身霜当然最好,没有就用凡士林那类的,否则你毒都还没排出来,你就因为破皮太痛而死了,刮痧只要选对方法瘦腿瘦手臂一步到位。
刮痧瘦腿具体步骤:
一、 站立时双手自然下垂,中指往下沿线到膝盖,就是胆经的位置。
二、抹乳液后,若是白天,用刮痧板从大腿根部往下刮到膝盖上缘,重复约3~5分钟,可隔2小时再作;若晚上则以相反方向操作。
三、如果使用刮痧梳,滑行时可以稍微震动画圆,有助达到更深层的刺激效果,滑动的速度可越慢越好。
四、双手各持1支刮痧梳,从大腿侧边经过大腿上方交叉斜刮。膝盖往上刮到大腿根部,重复3~5分钟,也可左右分别刮,2小时后可再刮1至2次。
《 网友谈刮痧瘦腿法的功效 》 由最好的减肥药原创文章提供,转载请注明: http://www.628i.com/JuBuJianFei/20120304075238.html