拥有一双美人腿，会让你看上去格外的性感！艳光四射的女明星都有着光洁、细长的小腿。她们是如何保养的呢？一起来学习，让你的小腿也越来越细，越来越诱人……

　　光洁的双腿不是每个人天生拥有，但我们可以通过努力向完美进一步靠近！想要保持腿部肌肤的柔滑，你可以：

　　每周一次去角质

　　不只脸是需要去角质，身体和脚部也要去角质。膝盖因为经常活动摩擦而干燥粗糙，而脚底更会因为走路的关系产生厚皮，
    这些部位是重点注意对象。在洗澡时用身体磨砂膏以打圆方式按摩，去除粗糙角质。脚底若出现硬皮现象，就用浮石
    以打圆方式轻轻摩擦祛除。只有把腿上的老旧角质去掉，乳液中的营养成分才能被肌肤吸收得更好。也可以用一片柠檬擦
    拭膝盖，使皮肤更柔软光滑紧致。

　　舒缓双腿

　　工作一整天后，别忘了帮双腿消除疲劳！洗澡时选择有舒缓放松效果的精油滴在水中，让它的效果迅速渗透。
    洗完澡后喷上有镇定清凉舒缓功效的化妆水、乳液，再立壁抬腿 15分钟，促进腿部血液循环，让一整天的疲累完全消除。

　　洁净无瑕的美腿

　　想要美腿的你绝对不能让汗毛破坏了美感，每天花2分钟把腿上的汗毛处理一下。

　　1.剃刀是最常使用的除毛方法。先用泡沫、乳液等润肤产品保护肌肤，最后要用有镇定肌肤效果的保养品护肤。

　　2.电动除毛刀有刮毛型和拔毛型，可迅速除去汗毛。拔毛型约6星期使用一次，刮毛型的则最好天天使用。

　　3.除毛膏可以使汗毛组织变脆弱，再轻轻一刮或用水清洗即可达到效果。先做肌肤的过敏测试，再放心使用。
 
    4.由于腿部皮肤很容易干燥并形成皮屑，故在进行腿部清洗时，用麻质手套或干刷进行按摩，不仅能测定清洁，
      并能有效刺激供血和皮下脂腺，注意按摩时从下往上的顺序，且总是朝向心脏的方向。

　　保持滋润

　　肌肤去角质之后，最好在十分钟之内涂抹乳液，这不仅可以安抚、镇静肌肤，也是吸收营养成分的最好时机。
    特别是加强膝盖等关节部位，以打圆方式按摩。四肢的涂抹方向，则从远心端往近心端，可以加强血液循环效果。如果是纤体乳液，则在涂抹后轻轻按摩或拍打，吸收的效果会更好。
 
    比较有效的运动方式大致如下：
　　1、每星期游两次泳　　
    2、时常跳跳绳　
  　3、早晚各做5到10分钟的下蹲运动　
  　4、经常踮着脚尖在室内走　
  　5、仰面躺下在空中骑自行车，做磴腿运动　　
    运动是主，护理是辅，有效的腿部护理，能更好地促进腿部肌肉的新陈代谢。