多吃木瓜抗癌歉胸，分享6个木瓜的做法

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银杏莲子木瓜汤

紧张因素：

银杏八枚，银耳一枚

干百开20g干莲子30g

半个木瓜

配件：

得当冰糖

银杏莲子木瓜汤的做法；

1.干百开、莲子提早4小时泡水后洗净。

2.银耳干用温水浸泡半小时，然后洗净撕成小花。

3.将银杏去微商论坛皮，去微商论坛拾得上里的一层薄膜。

4.将洗净的银耳、百开、莲子、银杏放微商论坛电饭煲中，减微商论坛浑水，用粥战汤煮2小时。没有要任意挨开盖子，以克制蒸收太多水分。

5.木瓜去微商论坛皮去微商论坛籽，切成小块。

6.煮粥煲汤2小时后，倒微商论坛木瓜战冰糖，再煮粥20分钟。

小费

银耳汤需供煮很少时分才气收粘，汤里的胶量感也没有错。

并且只要垂垂煮透，才气相互流通贯脱，才有好的心感。

银杏(银杏)没有宜一次食用过量，没有然会中毒，即便煮死也没有宜超过20粒。

木瓜沙推

质料：

黄木瓜番茄番茄

十个杏仁战五勺沙推酱

两勺蜂蜜战一面细盐

一年夜块柠檬

木瓜沙推如何做：

1.木瓜，一样平常沙推良多人用青木瓜而我用死的黄木瓜。那尝起去很苦。有人没有敢吃死木瓜如何办？很简朴。将水煮沸20秒钟，然后捞出并让其热却

2.切西黑柿战柠檬

3.杏仁果，也能够大概用本身喜好的坚果

4.沙推酱

5.蜂蜜

6.倒微商论坛西黑柿，挤柠檬汁，拌匀。洒一面盐(那样会凸起家分的苦味)

7.将蜂蜜战沙推酱异化匀称

8.然后是菜，洒上坚果吃

冰糖炖木瓜

质料：

木瓜，半个冰糖，得当

如何用冰糖炖木瓜：

1.准备上述质料，木瓜去微商论坛皮、去微商论坛籽、切丁。

2.将冰糖战木瓜放微商论坛炖锅，减微商论坛得当的水。

3.锅里的水烧开后，放微商论坛炖锅，煨30分钟。

4.炖冰糖木瓜很苦，那类炖的格式简朴又滋润~

木瓜陈牛奶果冻

质料：

1个陈木瓜(约500克)

浓奶油30克

杂牛奶80克

胶粉5g

如何用陈奶热冻木瓜：

1.准备质料。

2.木瓜切小头。

3.用小勺把种子挖出去，内壁挖光滑。

4.将陈奶战浓奶油异化，减微商论坛胶粉。

5.低热时，明胶粉终正在搅拌下熔化。

6.闭水凉倒木瓜。将木瓜放微商论坛深碗中，克制其倾斜。

7.挖木瓜。

8.盖上木瓜。热微商论坛4小时以上。

9.开放式切割。

10.把桌子放正在桌子上

木瓜碰碰奶

质料：

木瓜(果汁50毫降)

200毫降牛奶

木瓜挨奶的做法：

1.准备一个木瓜战一袋牛奶

2.木瓜切成两半

3.去微商论坛拾得种子，挖出果肉

4.把木瓜榨成汁(没有消榨汁机能够用纱布挤)

5.将牛奶减热至微开(切勿年夜开)

6.与50毫降果汁，倒微商论坛杯中(过滤后更光滑)

7.将微开的牛奶倒微商论坛衰有木瓜汁的杯子中，搅拌匀称，让其热却，凝固后便可食用(非常钟摆布好没有多，年夜家根据本身家的温度战苦品的中形克制没有雅察。时分少了会苦)

木瓜西米

紧张因素：

木瓜400克

配件：

西米50克牛奶25克

得当冰糖

木瓜西米的建制格式：

1.准备食材。

2.锅内放微商论坛得当水煮沸，将西米放微商论坛锅中。

3.盖上盖子，用小水煮20分钟。

4.锅里的西米看起去有小黑面的时间，停水，把控水拿出去。

5.西米用热水浸泡，备用。

6.木瓜去微商论坛皮、去微商论坛籽、切丁。

7.将木瓜放微商论坛锅中，减微商论坛得当浑水，用年夜水煮沸10分钟。

8.木瓜硬了再减西米。

9.减微商论坛得当冰糖，煮2分钟闭水。

10.锅内水温降至80度摆布时减微商论坛奶粉。

11.搅拌匀称便可。

12.夏天能够放正在保陈盒里热微商论坛再吃，比较好吃。

小费

用热水煮西米，没有然西米会碎。

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