冬天到了，吃火锅很容易发胖而且容易上火长痘痘，MM们得多加注意，但不怕，给大家介绍一个汤就不怕了，就是木耳海带减肥汤清凉又减肥，可以把那两个苦恼都给解决咯，那大家就来看看是如何制作的吧。

材料:海带半条，香菇5朵，黑木耳3朵，橄榄油、粗盐味精适量
这样吃起来虽然没有下骨头炖那么好吃，但是减肥效果更佳，这样做出来的味道也是滑嫩、味香，建议可以当配菜每天吃，喜欢吃海带的减肥亲们可有福气了。

　　海带木耳减肥餐的作法很简单，把海带、黑木耳和香菇泡软切丝，然后再加橄榄油、粗盐下锅煮熟加入味精就可以开吃了，大需要注意下海带属性滑嫩，会使得受精卵着床不易，因此孕妇勿食用。
 
　　多吃海带有很多好处，海带含丰富的胶质及褐藻氨酸，能润滑肠道，有助于通便。海带和木耳都有清火排毒的作用。其中通便就能很好的解决排毒，排毒就能减肥这个道理MM们应该都知道了哈~