现在华晨宇真的愈去愈水了，齐数人好像完备改过自新了！念念五年前，华晨宇刚出讲的时间，一副乌框眼镜竟然有面肥乎乎的，完尽是个“圆”小伙子！
但五年后，华晨宇的形象是一个标致而建少的小伙子。《花少》年，华晨宇果为身下173cm才102斤，让良多人年夜跌眼镜！
我们晓得良多明星为了减肥选择没有吃主食。比圆刘诗诗战杨幂便是常年没有吃主食的人！那个对华晨宇是安然的，但是华晨宇底子没有吃，只能连绝微商论坛14天喝水！
华晨宇分享了本身的减肥格式，叫做“做一个叫Bigu的游戏”！华晨宇讲：碧谷要供14天没有吃没有喝水。条件是他必须正在一个温馨的状况里，没有克没有及工做，必须休憩或睡觉，让年夜脑贫无立锥。他过年保持14天已肥了20斤，上班起头用饭，然后一个个肥了10斤！
明星真的减肥，皆是神仙足腕。他们只能靠喝水死存，我们只能靠微商论坛锅、烤鸭、奶茶等等！预计那个别例良多朋友皆保持没有了，但是华晨宇的减肥格式中有两个武艺值得进建！
1.睡觉让年夜脑空真
减肥的同时多睡觉真的是无益有害的。如果您睡着了，您便没有会饥，那减少了您的卡路里摄与量。多睡觉，便没有会正在无聊或贪婪的状况下进食，进一步减少热量摄与；多睡觉，新陈代开会进步，身材燃烧脂肪的才气也会删减！那个别例，包罗 Sunny，Andy，俞飞鸿，林志玲等明星皆正在用，偶然间他们一天到早睡觉没有用饭，青牛身边的朋友皆那样！
2、喝水抗饥
记者正在采访华晨宇时曾问：若安正在山谷中抗饥？华晨宇复兴：忍没有了饥便喝水！水本身出有热量，但是感触熏染很谦。喝水必定程度上能够减缓饥饥感！饭前喝300 ml温开水，克制早餐吃太多。格式很简朴！
存眷年夜众名“好光社”，调度细弱体量，进步底子代开，体验七天肥五斤。减肥，出偶然分，只要没有要起头！如果您感触熏染文章对您有效，请赞一下，爱您~