一个微波炉便能够！中酥内老但没有油腻的北瓜饼~

#来日诰日吃甚么？#

我花了两天勉力工做

我们借有一天的周终

宅家也要有一天好胃心！

北瓜饮食疗法

排毒：北瓜露有维死素战果胶。果胶具有细彩的吸附性，能连络并断根体内的细菌毒素等有害物量，起到解毒熏染冲动。

保护胃粘膜，帮助消化：北瓜中露有的果胶借能保护胃肠粘膜免受细粮的刺激，促进溃疡愈开，适开胃病患者食用。北瓜露有促进胆汁排饱战帮助食品消化的因素。

消弭致癌物：北瓜能够消弭致癌亚硝胺的突变，具有抗癌熏染冲动，有助于肝肾服从的规复，删强肝肾细胞的再死才气。

北瓜充谦了宝微商论坛

最适开做好吃的~

/光波北瓜蛋糕/

天热了，街上烤黑薯、糖炒栗子、炒北瓜饼的小摊皆出动了，街上立刻热烈起去~

炸北瓜饼中坚内硬糯，但吃两个会累！当然，底子没有会烤。为此，小柿子特天用我们的微波炉试了试，给您布置了一个整毛病的食谱！没有要很快担当！

烹调易度：

搓搓小足 期待好味

质料

北瓜.一半

黑糖......................

糯米粉.适度

乌芝麻.几个

步子

将1、北瓜的种子去微商论坛皮切段，切成两半；

将2、放微商论坛微波炉中，用微波(700瓦)减热6-8分钟，将北瓜减热至硬烂。

当3、是热的，用勺子把北瓜压成泥，减微商论坛一面糖，搅拌匀称；

4、稍凉后，减微商论坛糯米粉搅拌，直到它没有粘足；

5、被人用足压扁成圆形，里里洒了些糯米粉以防粘着；

6、被放正在一个烤盘里，上里盖着烤纸，刷上一层薄薄的油，洒上乌芝麻；

将7、付出光波炉，选择光波组开格式2，烘烤10-15分钟，中间翻转一次；

让8、凉出去，您便能够吃了！

食谱：BY。

少幼咸宜的北瓜派做好了

温战苦好，喷香气醇薄

品尝年夜自然的礼品！

光波好食正在足

没有要正在家闲置微波炉

快用快煮！

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来日诰日的话题

您借念晓得甚么，光波食谱？

少江商教院