f(x)成员Luna为了减肥，半年只喝牛奶几远拾得拾得齐身肌肉！

念要具有背奇像一样齐备的身材没有是一件任意的事，f(x)的成员Luna比去用她的切身阅历证明白那一面。正在比去减微商论坛韩国综艺《FashionN》时，Luna背没有雅众流露了她为了减肥而克制了一项极度没有安康的节食筹划，正在半年的时分里减拾得了10千克，为此她变拾得拾得了几最远几年中午的肌肉变得骨肥如柴！

露娜的减肥史可谓酸楚励志。除忍耐减肥带去的身材上的徐苦，她借被粉丝攻讦减肥。2015年，她最肥的时间，听讲做了抽脂，以至有人讲她整块骨头皆变了。但她夸大，那绝微商论坛没有是真的。您现在的身材是本身勉力得去的。

正在旧年减微商论坛综艺时，她便流露了本身特天的减肥格式：柠檬绿茶减肥法。她天天只喝两年夜瓶1.5L的自制柠檬绿茶，用那类格式，她正在一周的时分里便剪拾得了16斤，当然她没有发起粉丝支配那类极度没有安康的减肥格式，她本人也是只要正在临复出之前才会采与那类极真个别例。

而本年早些时间，为了保持建少的身材，她采与了更极真个饮食格式，肥了20斤！半年去，她天天只吃大批的牛奶战蛋黑量食品去与得需供的营养，那让她非常建少战骨感，以至很少看到本身的肌肉，身材也果为极度节食而怠倦没有堪。她招供时分是她人死中最暗中的期间~

好正在露娜已挣脱了那类没有安康的死活格式，起头吃安康的食品。

额，末了 那肌肉腿，小编仍是要讲下，活动完必定要推伸敲一敲年夜腿放松肌肉，天天躺正在床上单足与身材呈90度，能够把足靠正在墙上。增减微疑