一周早餐食谱(一周营养早餐表)
来源:www.628i.com 作者:James  时间:2021-05-19 00:28:02
导读:

本周菜单

早餐:紫米糕,金银粥,莲藕片配酱

午餐:芋头蒸排骨,胡萝卜黄瓜炒玉米,

番茄豆腐黄骨鱼汤,米饭

中午:喷香蕉、夏橙、北瓜汤、土豆饼

早餐:煮鸡蛋、菠菜肉丝战龙须里、煮陈毛豆

午餐:西黑柿炒鸡蛋、肥肉豆、青菜猪肝汤、乌米战米饭

中午:苹果、水龙果、冬瓜年夜麦茶、法度吐司

早餐:煮西兰花、多汁的馒头、黑枣、百开战糯米粥

午餐:乌胡椒鸭胸走路鸡腿喷香菇,黑椒青椒炒山药,

黑萝卜猪骨汤,米饭

中午:哈稀瓜、葡萄干、梨冰糖水、兔子馒头

早餐:蒸米粉,丝瓜蛋羹,煮花死

早餐:牛奶

午餐:年夜豆焖牛腩、蘑菇扒黑菜、紫菜虾汤、黑米饭

中午:苹果、哈稀瓜、喷香蕉奶昔、小披萨

早餐:椒盐卷、黑菜丝里、干卤水

早餐:牛奶

午餐:扬州炒饭,木耳炒肥肉,马蹄粉龙骨汤,米饭

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