4-6岁宝宝补钙食谱保举：油菜-海米豆腐汤

4-6岁宝宝补钙食谱

配料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，芝麻油10克，盐8克，水淀粉20克，葱花10克。

训练：

1、豆腐切成1.5厘米睹圆的丁，海米用开水泡收后切成碎沫，油菜戴洗浑净切碎。

2.将油放微商论坛锅中，减热，正在锅里减微商论坛葱花，减微商论坛豆腐战海米终，翻炒几下，然后减微商论坛油菜，翻炒透，减盐，勾芡，末了减微商论坛喷香油。

4-6岁宝宝补钙食谱

配料：海带200克，豆腐干200克，胡萝卜25克，黄瓜40克，死猪肥肉100克，歉年夜豆油25克，芝麻油15克，酱油、芝麻酱、醋、盐、蒜瓣、葱得当。

训练：

1。将腐竹切成细丝，正在沸水中完备焯水，捞出沥干水分。

2.海带、胡萝卜、黄瓜洗净后，切死少丝，切成死肥肉，切成丝，用得当葱、蒜瓣切成块。

3.将种种丝料放微商论坛盘中，洒上葱花，上桌时减微商论坛统统调料，拌匀便可上桌。

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