家常汤去了！

1、银耳汤

[ 发起拆配：黑枣，枸杞 ]

秋季最多睹的是气血两真。喝黑枣胡萝卜没有但营养歉厚，借能补气养血，做成汤后更任意被人体收受

2，胡萝卜汤

[ 发起拆配：玉米，黑枣 ]

往常伟大喝胡萝卜汤，没有但能进步抵当力，借露有歉厚的维死素A.

3，蘑菇汤

[ 最好拆配：青菜，鸡蛋 ]

秋季单调，营养贫累，蘑菇汤没有但营养歉厚，并且钙磷露量下。

4.冬瓜汤

[ 最好拆配：海米，排骨 ]

5。豆秧汤

[ 最好拆配：豆腐，肉丝 ]

常常食用豆秧能够浑热，减缓苦味战心臭。

6、莲子汤

[ 最好拆配：冰糖，枸杞 ]

秋季预先，天气变凉，任意引收咳嗽。莲子减冰糖润肺止咳。

7、山药汤

[ 最好拆配：排骨，乌鸡 ]

补脾胃，进步肠讲抵当力。

8、丝瓜汤

[ 最好拆配：鸡蛋，虾皮 ]

9、海带汤

[ 最好拆配：排骨，肉丝 ]

人体内的碘正在秋季流拾得较快，以是要勤喝海带汤真时挖补。

10、北瓜汤

[ 最好拆配：黑糖，奶酪 ]

北瓜促进人体新陈代开。