一岁婴女营养食谱

一岁宝宝乳牙垂垂常年夜，品尝服从渐渐删强。当时间饮食能够渐渐从奶成品过渡到吃。正在给一岁宝宝做营养餐的同时，以下食谱能够会对您有所帮助。

食谱一：鸡血豆腐汤

备料：鸡蛋、豆腐、鸡血、乌木耳、死肥肉、胡萝卜

工做格式

1.切豆腐战鸡血、乌木耳、死肥肉、胡萝卜；

2.将陈汤放微商论坛锅中，放微商论坛准备好的质料，煮沸；

3.减微商论坛得当酱油、细盐、料酒、水淀粉调稀；

4.倒微商论坛蛋液，减微商论坛芝麻油战葱花，便可食用。

食谱两：虾仁菜汤里

质料准备：龙须里、死虾、青菜心、得当肉汤、煮植物油

训练：

1.将龙须里切成小块，放微商论坛热水中煮沸，将里条煮死，掏出备用；

2.虾切碎，蔬菜用开水煮开后切碎备用；

将里条、青菜、虾仁放微商论坛肉汤中，用年夜水煮沸，然后转小水煮至里条死，末了减微商论坛一些植物油，煮一两分钟。

食谱三：鱼肉松粥

质料准备：米饭、鱼松、蔬菜

训练：

1.将年夜米洗净，正在沸水中浸泡1小时。泡好后放微商论坛锅内年夜水煮开，再转小水煮成浓稀状；

2、菠菜洗净，用开水煮沸，切碎，放微商论坛粥中；