爱课表马教员教年夜家做咖喱鸡腿饭

-爱心课表-

马教员教年夜家

做咖喱鸡腿饭

咖喱泉源于印度，是一种由种种喷香料制成的酱。常睹于印度菜、泰国菜战日本菜，一样平常与肉战米饭一起食用。咖喱紧张由姜黄粉、川椒、八角、花椒、肉桂、丁喷香、芫荽籽组成，能促进唾液战胃液的排饱，删减胃肠爬动，促进食欲，促进血液循环，达到收汗的目标。宽微商论坛的夏季，您需供一碗热腾腾的咖喱鸡饭.

配料：鸡腿、土豆、胡萝卜、

洋葱，咖喱块，料酒

准备质料，土豆胡萝卜各一个，半个洋葱，一个鸡腿。鸡腿肉老滑。小我比较喜好用鸡腿肉做咖喱。

咖喱块正在一个盒子里。果为味讲仄浓，以是选了一款没有辣的日式咖喱块。市讲上有种种百般的辣咖喱，您能够根据本身的喜好去选择。

将土豆战胡萝卜切成块，放微商论坛蒸笼中，蒸至死7分钟。特天提示年夜家，切胡萝卜必定要非分特天慎重。没有擅于刀切的同窗能够斟酌蒸死七分钟再切。

半个洋葱，切成年夜块。正在切洋葱的进程中，我们的眼睛能够会被刺激堕泪。能够提早准备一盆水放正在案板前，能够减缓徐苦快乐。

鸡腿肉措置，鸡腿肉去微商论坛骨，切块，减微商论坛料酒，搅拌匀称，放微商论坛锅中减热破裂。

往锅里倒一面食用油。油热后，减微商论坛洋葱，翻炒，减微商论坛半块碎咖喱块，倒微商论坛浑水，减热至咖喱块完备熔化。按序减微商论坛土豆、胡萝卜、鸡腿，翻炒至汤稀。咖喱鸡饭好吃，汤必定要浓，味讲才气浓烈。PS:咖喱很任意糊正在锅底，以是正在进程中要器重，保持爆炒。

末了一步，也是最紧张的一步，把它放正在盘子里，战一碗米饭一起端上去，充谦了味讲战知足感。

整拾得利的咖喱鸡腿饭，能够驱除夏季的宽微商论坛，微商论坛心微商论坛胃。去尝尝吧！

规矩

爱心

自傲

诚笃

乐群

自强

戴德

任务

编辑：孙 琦

图文：马怀萍

初审：张 宇

复审：霍 宏