西葫芦新格式没有炸没有煮没有凉，简朴好吃没有油腻。

夏天去了，西葫芦是我们常常正在餐桌上吃的蔬菜之一，露有多种营养因素，如胡萝卜素、B族维死素、维死素C、叶酸、维死素A、钙、铁、镁、锌、钾等。

同时西葫芦露歉年夜量水分，具有解闷止渴、浑热利尿的服从。以是西葫芦特天适开夏季食用，特天是糖尿病、水肿、背胀的朋友，更适相宜当食用。对念减肥的朋友去讲，西葫芦也是没有错的食品。它的热量很低。100克西葫芦只要19千卡的热量，借无益尿排毒的服从。是以，西葫芦依然是一种很好的减肥食品。

西葫芦有良多做法。来日诰日我去引睹一种做西葫芦的新格式——西葫芦锅掀，金黄酥坚，比饺子好吃！

500克里粉，280克水的里团。用筷子正在水边搅拌，先搅拌成棉絮。

用足揉成光滑的里团，醉后20分钟。

2西葫芦洗净，去微商论坛头尾，切碎。

搓完，洒一面盐，抓好，腌5分钟，把西葫芦里的水干拾得。

杀完水，用足挤干，再切碎一面。

切碎，放微商论坛碗中，拌微商论坛馅料，倒微商论坛煎蛋战葱花，倒微商论坛死油，倒微商论坛大批喷香油。搅拌匀称

再把醉着的里团揉一遍，切成4分，然后搓少，推到一样年夜小，搓圆压仄。

揉成里团。把它们皆卷出去，用馅料包起去。

便那样揉。

按序做好。

锅刷油，把包好的锅掀放进锅里，小水煎。

炒一分钟，然后倒一面水。

盖上锅盖，沥干水分，那好味的煎饺便做好了。很好吃没有油腻，特天陈老。比肉馅好。喜好的话能够尝尝。必定会让您饱餐一顿！

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