女童营养午餐保举食谱：孜然牛肉

的格式没有需供太多的质料或花梢的格式。简朴浅显的孜然牛肉好好吃。

女童营养午餐食谱孜然牛肉做法：

食材：牛肉300克、洋葱100克、黑糖1小匙、料酒1年夜匙、老抽1/2年夜匙、酱油1年夜匙、干淀粉1+1/2小匙、盐1/2小匙、孜然、辣椒粉、芝麻粒

做法：

1、牛肉片、洋葱

2。牛肉碗放年夜，按序减微商论坛料酒、酱油、酱油、黑糖、盐调味；

3、腌制20分钟，干淀粉，搅拌匀称后油炸；

4、开中水，将油倒微商论坛炒锅，放微商论坛腌制好的牛肉，快速翻炒，变色后放微商论坛洋葱；

5.翻炒几下，减微商论坛孜然、辣椒粉、芝麻，翻炒几下。

煮孜然牛肉时，器重正在孜然出锅前放一面，让味讲进微商论坛牛肉。别的，牛肉没有要炒，一变色便放其他质料。

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