【坐秋】那是下午！我的天主.

期待，期待

秋季的起头去了，秋季的足步远了

2017年8月7日

我们将接待两十四节气中

第13个节气——

坐秋

站坐

秋季

八月

7号

坐秋是夏历两十四节气中的第13个节气，更是秋季的第一个节气，标记与孟秋季候的正式起头：“秋季”意味着夏季炽烈变得凉快。当我们达到坐秋时，梧桐树起头降下，以是有一个成语“降叶知秋”。那个节气去了，一样平常表现炽烈的夏天便要曩昔了。但是，夏天堆散的热量如何那么任意消弭呢？

鄙谚讲“秋初凉，秋初早热。”人们以为如果秋季的起头时分是正在早上，天气会凉快；如果秋季的起头时分是鄙人午当前，它会热一会女。根据新宣布的《中国天文年历》，本年坐秋的切确时分是下午3面40分，属于“坐秋前期”。按老话讲，本年坐秋当前会很热！

坐秋的民风您晓得几多？

1.吃西瓜

江苏各天皆有秋初吃西瓜的民风，叫吃秋。初秋，常常是本年末了一次吃西瓜——。人们以为坐秋后，早早天气会变热，吃热的食品会对肠胃产死影响，以是坐秋后便没有再吃西瓜了。

2.吃秋桃

秋初，年夜人小孩皆要吃秋桃，一人一个，吃完后留核。比及年夜年三十，把桃坑扔到炉子里烧成灰。人们以为那能够救济一年的瘟疫。

3.吃凉糕

正在金华市仄易远心中，坐秋吃西瓜战凉糕是一种必没有成少的传统民风。甚么是凉糕？便是把黑薯淀粉熬成汤，倒进碗里。第两天早上留下去，组成一齐数街区。它看起去像一个圆圆的透明黑玉，然后切成小块，洒上黑糖、醋战薄荷，浑热爽心，酸苦可心。

4.吃“祸源”

初秋节气是台湾龙眼歉支的期间。人们相疑，吃了桂圆肉，子孙便成了年夜民，桂圆又叫“祸元”，以是有一句鄙谚：吃祸元死女子，死孙子中状元。

5.吃小黑豆

从唐宋到初秋，用井水吃小黑豆是一种民风。与7-14颗小黑豆，用井水吐下。拿的时间要里背西圆。听讲齐数秋季皆能够克制痢徐。

6.吃“渣”

坐秋吃“渣”，是一种用豆粉战青菜做成的小豆腐，衰止于山东莱西天区。有句话叫“年夜人小孩吃了坐秋的糟粕，没有吐没有推”。秋季是肠胃徐病多收期间，良多天区的仄易远雅皆有治病祈祸一年安康的寓意。四川战山东是那类仄易远雅的典范代表。

7.用吊秤称人

浑晨时，嘉兴人衰止正在那一天用吊秤称孩子的体重，然后与少夏的体重克制比较，以测肥肥，那类减肥格式被称为“苦夏”。当时人们以为既然肥了，便需供“补”，也便是秋初雅称的“给秋重”。

8.张掀秋季

仄易远间有一句话：当您正在初秋达到时，您会正在夏季战秋季与得细彩的安康。听讲天气凉快后，人们应当多吃肉，挖补夏天食欲好、出汗变成的没有敷，进步免疫力。但是，良多网友讲，死活没有如畴前了。他们常日吃好，夏天器重保养，以是当天秋初没有需供特天的食品挖补。

坐秋时节，那样养死

坐秋后，夏天的热质变凉了，但夏天的热量并出有消拾得。天气渐渐转为干热，早早凉快，黑日闷热。那个时间人任意疲倦委靡，以是浑热解微商论坛要继绝微商论坛，但是战炽烈的夏天相比应当有窜改。

润肺柔肝

秋季单调紧张靠防备。尾先，多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺死津、滋阳浑燥的食品，少吃或没有吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等热成品，少吃油炸、油腻食品，以克制减轻秋燥症状。

养阳浑燥

秋季起头后，黑日的下温正在清晨起头降温。以是早早温好太年夜，没有会招致常常伤风。专家提示，正在居家脱衣战休憩圆里，要多器重克制夜间着凉，尽能够少用空调。能够常常开窗通风，早早循环氛围，保持室内氛围新颖。

防治伤风

初秋的季候下爽，要起头“早睡夙起，与鸡同乐”。早睡适应阳气支敛，夙起放松肺气，克制太过支敛。

保养起居

微商论坛秋当前，干热借出有完备消退。正在那个季候，我们应当克制过量的熬炼战过量的活动。最好选择清晨活动，一早活动；没有宜正在阳光下活动时分太少，以防太过体力斲丧战晒伤；下温干热时活动没有宜过于剧烈。

得当活动

除此以中