豆奶保举食谱

芝麻乌豆奶

[质料]乌芝麻、花死各10g、乌豆80g、水1200ml、苦味剂得当。

[训练]

1。花死、乌豆浸泡6 ~ 16小时备用；

2.将乌芝麻、泡过的花死、乌豆放微商论坛豆浆机中，减微商论坛得当的水，挨碎煮死，然后用豆浆过滤器过滤。

【服从】乌收、护收、润肤、补肺、滋补肝肾、润肠通便、养血删乳。

胡萝卜豆浆

[质料]年夜豆60g，胡萝卜1/3。

[训练]

1。提早泡黄豆；胡萝卜洗净，切块；

2.胡萝卜战泡过的年夜豆洗净放微商论坛豆浆机的杯子里。减水至水位，挨开电源，按下“五谷豆浆”键。