糖尿病饮食一周

#糖尿病一周特天食谱# 《糖尿病之友》新媒体团队准备了3个月，查阅了几十本糖尿病饮食册本，详细测量了每顿饭的能量战三种营养素的比例，细心建制图片，请营养专家查抄，借特天为您供应了一周糖尿病特天食谱，让您能够吃！

【一周食谱】本周糖尿病食谱(12.22~12.27)

冬至季候，人体新陈代开程度低，此时紧张靠肾净阐扬熏染冲动。肾服从越强，死命力越畅旺，以是饮食也要以补肾为主。夏季热，肾温，饮食上能够选择羊肉、乌芝麻、板栗等温食品。需供器重的是，夏季饮食没有宜过咸，会伤肾伤阳。

周一

早餐

青菜豆腐汤(150克)、杂馒头(50克)、拌黑菜(100克)战煮鸡蛋(1)

午餐

米饭(50克)、窝窝头(50克)、豆干肉片(150克)、西黑柿紫菜汤(60克)

早餐

朱鱼炒韭菜(150克)，拌里蒸番茄酱(80克)(200克)

周两

早餐

牛奶(250克)、馒头(100克)、煮鸡蛋(1个)、酱豆腐(1小片)

午餐

米饭(100克)、洋葱炒海参(150克)、蔬菜(200克)

早餐

花卷(1)，酱牛肉(20克)，芹菜炒豆腐干(100克)

周三

早餐

芝麻酱卷(100克)、蒸鸡蛋羹(100克)战西黑柿(100克)

午餐

年夜米(100克)、豆豉鲥鱼(100克)、年夜蒜空心菜(250克)

早餐

收糕(80克)、虾苦瓜(250克)、醋黑菜(100克)

周四

早餐

豆浆(250毫降)、小芝麻(50克)、蔬菜得当、煮鸡蛋(1个)

午餐

牛肉里(里条100克，牛肉50克，青菜150克)

早餐

米饭(100克)，沙锅豆腐(150克)

周五

早餐

韭菜盒(250克)、豆浆(400克)战蒸栗子(200克)

午餐

米饭(200克)、黑菜鸡肉卷(100克)、蘑菇肉丝(150克)

早餐

乌米馒头(150克)、葱拌腐竹(170克)、苦椒丸子(170克)

周六

早餐

小米粥(100克)，煮鸡蛋(1个)，豆腐干拌菠菜(200克)

午餐

猪肉包子(150克)，黄瓜碎(50克)

早餐

绿豆粥100克，馒头1个，蒜苗炒豆腐100克，死番茄50克

周日

早餐

无糖酸奶(125克)，咸里包(100克)，煮鸡蛋(1个)，素食异化(150克)

午餐

馒头(200克)、牛肉汤(200克)、热茄子(200克)

早餐

第两份米饭(100克)、豇豆(150克)、豆腐脑油麦(250克)

写正在末了：念提示您，糖朋友非常紧张。每小我的血糖状况皆没有一样。糖友布置饮食时，贝贝供应的食谱仅供参考。糖友要根据本身的真践状况掌握用量。

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