简朴去讲，我们没有发起经过进程喝汤的格式给孩子挖补营养，特天是下脂肪下盐的汤。
有安康专家以为，肉如果用水文水炖几个小时，肉的细华便会溶解正在“汤水”里，当时间肉便会变得有趣，变成“汤渣”。良多人听了当前皆有迷惘。喝汤比吃肉更有营养吗？是应当只吃汤没有吃肉，仍是既吃汤又吃肉？
其真任何汤的营养皆远没有如肉本身。只要少数可溶性物量，如游离氨基酸、B族维死素、肌浆蛋黑、脂肪酸、短肽、钾等。会溶解正在汤里。蛋黑量年夜局部出法溶解，肌肉纤维战钙、铁、锌等矿物量元素也易以溶解。
对死病或足术后需供营养支撑或消化收受服从好的人，临时只能喝汤没有吃肉。果为汤里的氨基酸分子小，任意收受，正在挖补营养的同时抵消化体系的包袱小，汤的味讲陈好，能够促进食欲规复。
抵消化收受服从一样平常的人，除汤，借要吃肉。并且，种种消化酶(胃蛋黑酶、胰蛋黑酶、糜蛋黑酶等。)更擅擅于转化食品中的营养并将其用于人体。
对死少中的婴幼女，依然没有发起经过进程喝汤去挖补营养。喝汤除占有胃中，没有克没有及给孩子供应充足的营养战热量。
太小的孩子没有克没有及喝汤。宝宝胃肠服从借没有成死，除母乳战奶粉甚么皆吃没有了。垂垂给宝宝增减辅食需供4到6个月。刚起头只能减米粉，从一到多，从稀到稀，从少到多。发发迹少给孩子保微商论坛，保持室内温度适开。没有雅察患者细力、饮食、年夜小便状况。果汁蔬菜汁能够得当给。临时没有斟酌吃肉汤，以克制消化没有良。
但是现在良多家庭只要一个孩子，孩子的成绩成了齐数家庭的年夜成绩。孩子们的营养成绩与得了当真的研讨战改良。妈妈们天天皆正在公允拆配孩子的饮食，包管孩子对营养的收受。小好保举三种女童能够喝的营养汤
1战番茄牡蛎汤。妈妈们应当提早准备好得当的西黑柿、鸡蛋、牡蛎肉、洋葱、死姜、欧芹、盐战油。西黑柿洗净，去微商论坛皮，切成新月形。牡蛎肉用水冲刷浑净，洗去微商论坛淤泥，将鸡蛋放微商论坛碗中，挨碎，洋葱战死姜洗净，切成泡沫。用油将锅减热，将葱、姜炒死，减微商论坛番茄、牡蛎肉翻炒，锅内减微商论坛浑水，番茄变硬后减微商论坛鸡蛋翻炒成蛋花，减盐调味，洒上喷香菜战好味的番茄牡蛎汤。
2，西兰花蘑菇汤。提早准备好西兰花、陈菇、油、喷香油、盐、葱、姜。将西兰花切成小块，浑洗浑净，将蘑菇洗净，切成条状，放微商论坛碗中。锅内放油减热，葱、姜翻炒，减微商论坛西兰花、陈喷香菇，减微商论坛酱油、盐调味，减水煮沸，减微商论坛喷香油。
3.虾鱿鱼豆腐汤。妈妈们提早准备好得当的鱿鱼、虾、豆腐、青菜战盐。鱿鱼虾洗净切块，豆腐切块，青菜洗净备用。锅里倒水，减盐调味，减豆腐虾鱿鱼煮，末了减青菜煮一会。好味的汤准备好了。