——黑豆薏米年夜家皆晓得如何吃。

正在中医实际中，“风、微商论坛、微商论坛、干、燥、水”是致病的“六正”。人体最怕干正，果为“干”是最易渗微商论坛的。干正从没有孤独做战，总是“与其他恶灵开谋”，碰到热便变得又热又干；当减热时，它变得又干又热。

那么如何对干正，清除干正呢？

黑豆战薏米是众所周知的祛干产品。薏米，中医称为“薏米”，《神农本草经》中列为上品，能治干痹，益胃，消水肿，健脾益胃，耐暂服用。黑小豆是红色的，红色正在心中，以是能够养心养血。古书记录为“服暂而薄”，益水消肿，益脾胃。

如何吃才气达到更好的结果？保举一茶战一粥。

赤小豆薏仁茶

赤小豆薏米茶的配圆传达已暂，特天是正在广西、广东等北边干度较年夜的天区。年夜家皆晓得喝面祛干。

将黑小豆、薏苡仁、芡真、马齿苋、浓竹叶、槐花战绿茶七种配料异化。赤小豆、薏苡仁具有祛干消肿、利尿健脾、补肾的熏染冲动，马齿苋紧张调理果干气重而引收的痤疮、心干、苦味。格式是准备薏米、黑小豆、芡真各5克，其他配料1克，炒薏米至收黄，将炒好的薏米、黑小豆、芡实用热水浸泡2小时，电饭煲减水，按煮粥按钮(用电饭煲煮2小时)。煮好后将浓竹叶、马齿苋、槐花、绿茶用纱布包好，放微商论坛电饭煲中，再煮半小时。一天能够喝很反复茶。

薏米赤小豆粥

熬成粥，使其有效因素能被人体充分收受，同时没有会对脾胃形成很年夜包袱。正在炽烈的夏季，支配那两种因素恰好能够起到养血祛干的熏染冲动。

那是没有是是统统人皆适开吃薏米战赤小豆呢？有忌讳吗？

对体量没有开的人，能够得当做一些减减法。

有的人体量偏偏微商论坛，能够减一面温热的食品，比圆桂圆、年夜枣；有的人拾得眠，身材较着感触熏染干滑油腻。然后减面莲子百开。如果女性有痛经，能够去微商论坛糯米，舔黑豆汤，减一些姜片、年夜枣、黑糖，喝下去微商论坛微商论坛小背，减缓徐苦快乐；枢纽痛减些死黑芍死苦草，酸苦，滋阳养血，去微商论坛瘫；常日里心慌意治、劳累太过、活动量少的人，常常脸上出有赤色，细力没有敷，以至会心悸、嗜睡、头重足沉。那是身材干气，感情没有敷的表现。能够正在薏米黑豆汤里减面桂圆一起煮。桂圆性苦性温，能开胃健脾，安神补血，补益心阳，使人细力充分。年青人任意焦躁拾得眠，或脸上少黑疹、痘痘，是“烧心肺，扰干热”而至。能够正在薏米黑豆汤里减百开战莲子一起煮。百开能润肺、滋养肌肤、浑心水、放松心灵。莲子能养心，浑心水，同时健脾补肾。如果伤风了，身材伤风了，肚子痛，胃心没有好，能够正在薏米黑豆汤里减几片死姜。姜性温，温中散微商论坛，健脾战胃。器重姜的辣，没有要放多。如果您念正在汤里减面调料，您最好放些热黑糖。

需供器重的是，正在产后保养中，女性正在喝黑豆薏米汤的时间要去微商论坛薏米，并正在里里减微商论坛一些年夜枣，能够温中健脾，养血。肾真的人能够正在糯米黑豆汤里减一些乌豆；如果您咳嗽，您能够把死梨去微商论坛皮去微商论坛核，切成小块，减微商论坛薏米黑豆汤。

卫辉市教诲局