秋季吃鱼胶滋补！做没有到，看那里，教您10个鱼胶做法！

秋季预先，人体进微商论坛委靡期，任意委靡、气短。同时，秋季天气单调，任意让人感到单调战险恶。吃花胶(鱼胶)能够挖补体量的蛋黑量，进步身材的抵当力，更紧张的是挖补水分，克制皮肤皲裂细糙的困扰。

花胶黑枣汤

心喷香糖15g，黑枣4-5颗(去微商论坛皮)，减水得当，炖2-3小时摆布，减微商论坛冰糖便可食用。

此汤实用于气血单补、养颜好容，特天实用于气血没有敷、拾得养、委靡、皮肤暗沉、里部有皱纹的人群。当然也能够大概减微商论坛莲子、百开、枸杞、人参、桂圆肉等。一起炖。

花胶煲骨汤

花胶、猪骨或鸡骨各15g，减水得当，煮几个小时，再减微商论坛调料。

此汤实用于健脾养血、补肾挖细。

花胶当归微商论坛汤

将花胶15克、当归微商论坛10克、黑枣得当洗净，放微商论坛炖锅中炖2-3小时。

那类汤能年夜年夜补益血气，实用于血虚患者。

花胶洋参汤

花胶15g，洋参片，水得当，炖几个小时，再减冰糖吃。

此汤实用于健脾养血、补肾挖细。

薏米百开炖花胶

心喷香糖15g，百开15g，薏米40g，猪肉50g。将配料洗净，将百开胶战薏米一起放微商论坛炖锅中，炖2-3小时，减微商论坛猪肉炖半小时摆布，然后开锅。

那类汤具有好黑、保干战好容的熏染冲动。

花胶莲子枸杞汤

心喷香糖、莲子、枸杞20克。将统统食材洗净，放微商论坛电饭煲中，减水，初级炖3.5小时。调味上菜。

那类汤专门用于医治胃微商论坛、缓性支气管炎战咳嗽。

花胶排骨汤

心喷香糖15-20克，排骨得当，当归微商论坛、党参、冬虫夏草、芹菜。将统统食材洗净，放微商论坛炖锅中焖3小时(芹菜等汤料准备焖的时间再放)。

该汤具有健脑益智、补血益气、益心益肾的熏染冲动。

花胶糯米枸杞粥

将15-20克心喷香糖、糯米、枸杞、陈皮切碎。将统统食材洗净，放微商论坛下压锅中煮死，用冰糖调味。那类粥对好容、脾胃皆无益处，适开秋冬补品。

此汤实用于产妇及孕后坐月子，滋补结果好。

花胶炖猪蹄

心喷香糖20克，猪蹄1只，木瓜，死姜。将食材洗净放微商论坛炖锅中，减微商论坛得当的水，炖3-4小时，调味后再食用。

那汤滋润里部，滋养身材，删减乳汁。

花胶猪肚汤

心喷香糖15-20克，猪肚得当。将猪肚战花胶放微商论坛炖锅中炖3小时，调味便可食用。

那类汤实用于孕妇战产妇。

鱼胶海陈养殖(ID:yujiaoneican)、