不需节食,只要洗车就能瘦腰身
来源:www.628i.com 作者:James  时间:2011-10-12 19:31:01
导读: 为什么每天运动可就是减不下去呢?

    为什么每天运动可就是减不下去呢?对于很多的人来说都有这个烦恼,您也许要认真的思考一下,您现在所使用的减肥方法是否适合你.另外小编再给您分析下原因,看看你是否有这样的问题.
    你在节食,并且从某种程度上来说在做健身计划无论你是在健身房,还是在遵循你自己的瘦身计划,你都不可能三心二意,就想得到满意的结果。对你的计划一定要坚持不懈,否则你得到的结果也只是抱怨,而不是下降的体重你的锻炼程度不够或者所作的运动不正确
  用在多种健身器材上挥汗如雨,不用和各种好吃的食物痛苦地告别,也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍门,只要在生活中多留意,5分钟的时间也能让你瘦身又得好人缘。那么什么样的饿运动即简单又有效呢?

洗车减腰身,记得用海绵
  要说现在的生活还真是方便呐!车脏了,开到最近的车辆保养点,连下车都用不着,“刷”的一下就干净了。唉!你不胖谁胖啊!“方便”可是让你发胖的最大推手哦!
  快来加入自己动手洗车的行列吧!别小看了洗车的强度,1小时的洗车劳动可以消耗280卡的热量呢!如果已经有人知会过你这个瘦身的好方法,那就谨记下面这个小秘诀吧:别用抹布,而是选择一块大海绵来擦车!海绵上的小孔洞不仅有吸水作用,它还能增添运动摩擦力,不但能将车擦得更干净,还能让你在擦洗车辆的时候更加费劲:腰腹、大臂要使用更多的力气才能顺利地将海绵从车这边“拖”到车那边。这样,在不知不觉中,腰上的脂肪就又少了一点点!一点点加一点点,瘦身目标就慢慢达到喽!

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