谁说丰胸与减肥就不能并存呢?美体达人们会告诉你，其实丰胸与减肥可以同时进行，关键是吃得对不对！有不少MM咨询我们减肥药排行榜的产品哪些是减肥又不减胸部的，对于这个小编还真没什么研究呢！不过今天小编为您推荐四款丰胸又塑身的减肥食谱，帮助亲瘦身的同时还能丰胸。

　　1、补充胶原蛋白

　　多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，这可是天然的胶原蛋白哦，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

　　减肥原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。

　　2、喝酸奶

　　每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。

　　减肥原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。
　　
    3、多吃纳豆

　　在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

　　减肥原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。

    4、吃青木瓜

　　青木瓜炖排骨汤，是最经典的青木瓜丰胸汤式。

　　减肥原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。所以说木瓜是最好的减肥丰胸产品。

　　以上的这四款减肥食谱也非常适合产后的女人，想让自己的身材快速恢复，而且见效快关靠食谱是不行的，还必须保持运动，所以MM们在保证饮食的同时需要多运动。

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