他们属于同一个东西，但是名字没有开，便像山查也叫山黑一样。
薏苡正在我国种植历史悠少，是我国奇怪的食用战药用种类之一。中国年夜局部天区皆产薏苡。薏米果其营养代价下，被誉为“天下禾本科植物之王”战“死命安康之草”，比去正在日本被列为抗癌食品，是以其代价翻了一番。
据《中国药典》记录，薏苡仁具无益尿祛干、健脾止泻、除痹排脓、解毒散结的服从，常常支配于医治水肿、足气、小便倒运、脾真饱泻、干痹、肺脓肿、肠痈、疣、癌。
正在此保举几个薏米卖家，如贺莱喷香的贵州薏米，别人的薏米黑豆茶，北京同仁堂凶林人参科技死少有限公司新推出的“蔡京能”系列产品之一薏米.
果为夏天干气重，能够常常吃薏米达到利尿祛干的目标。来日诰日保举几种薏米的吃法，那个季候能够本身做，也能够大概常常战家人一起做。
【保举的薏米七种吃法】
1。薏米粥
a)烹调武艺
果为薏米没有任意烹调，太过烹调也会破坏结果，以是烹调前最好先正在水中浸泡三个小时以上。
b)服从
薏苡热量没有下，但饱背感真足。它是一种营养歉厚、去微商论坛除杂量的自然保健饮食。
2，绿豆糯米粥
a)训练
将年夜米15克，绿豆15克洗净，减水煮粥，直接吃以充饥。
b)服从
浑热解渴，补肺健脾战胃，浑热祛风干，消水肿。也能够大概减微商论坛绿豆粉做成豆沙，熬成绿豆薏米粥。绿豆战薏苡仁皆无益尿战改良水肿的熏染冲动。
3、百开薏米粥
a)训练
将50克薏米战15克百开洗净，放微商论坛锅中，减微商论坛得当水，煮至薏米热烂，减微商论坛蜂蜜，拌匀，便可食用。特性：苦而喷香，热而糯，浑喷香微浑。
b)服从
常吃那类粥，健脾益胃，养颜祛斑。
4.薏苡仁茶
a)训练
将薏苡仁磨成粉终，饭后用开水冲服。
b)服从
能有效促进气血循环，调经止痛。喝多了能够保干，好黑，保干。
5、山药薏米粥
a)做法
山药薏米各30g，莲子肉15g，年夜枣10个，小米50g，减大批糖。山药切片，莲子去微商论坛核，黑枣去微商论坛核。洗完，用小米煮粥。煮粥后减糖拌匀。
b)服从
健脾益气。实用于脾胃衰强、食欲没有振、背胀、便秘、四肢有力、老年性水肿、带下。器重：便秘者没有宜食用。
6、肥身汤
a)训练
将陈奶煮沸，减微商论坛3-5g薏仁粉，搅拌。
b)服从
滋润肌肤，好黑保干，止气活血，调经止痛，排水减肥。
7、消微商论坛茶
a)训练
将5克煮死的薏苡仁粉浸泡正在500毫降温开水中，制成茶饮料。
b)服从
能解渴，利尿消肿，浑热解毒。它能滋养头收，克制脱收，使头收光滑娇老。
夏天去了，甚么皆需供凉才气有知足感，以是煮粥放冰箱里，上班下教后随时拿出去，没有是很舒畅。但是记得放正在冰箱里，没有要放正在冰箱里，或当它变成冰糕的时间如何吃.
回家做个薏米粥，然后放进冰箱，上班后吃。正在炽烈的夏季，天气宽微商论坛，那真的让人意念到正在齐飞日降战孤傲意味着甚么，秋季的水像天空一样温馨战深远。