新颖的豌豆那些天去了。早上出来购菜，看到一个年夜叔正在路边卖良多豌豆荚。它看起去非常新颖战绿色。我要了十块三斤的代价，便购了十块回家，倒正在一个年夜盆里。真是年夜歉支。
豌豆营养代价下，富露维死素B、维死素C战无机盐。它们借露有一种特天物量赤霉素，具有抗菌消炎的熏染冲动。同时，豌豆中露歉年夜量的炊事纤维、胡萝卜素战叶黄素。炊事纤维能够促进胃肠爬动，帮助消化。胡萝卜素战叶黄素能够减缓视委靡，改良视力。以是，常常吃豌豆有良多益处！
那么我们购豌豆的时间有甚么小武艺呢？我给您一些发起
:尾先看色采。选择时，选择绿色战绿色。如果色采是黄色，声名是旧的。
第两，看饱谦度，选看起去圆的，没有要选看起去干的。下图。
第三，闻闻味讲。闻闻是没有是有浓浓的苦味。苦味表现采戴后没有暂即新颖。
相疑经过进程以上几面您必定能购到最好吃的豌豆。
豌豆好吃又有营养，有种种百般的吃法。我念引睹几种吃它们的格式。
【热豌豆皮】
豌豆皮真践上是能够吃的。选择老豌豆皮，撕下内层光滑的膜。剩下的豌豆皮很好吃，有浓浓的苦味。
所需质料：豌豆皮、糖、醋、盐战芝麻油。
训练3360
1.新颖的豌豆皮去微商论坛拾得里层硬皮战豆筋洗净。
2.开水锅里焯两分钟捞出，凉开水洗沐。
3.准备料汁，醋一勺，糖半勺，盐大批，喷香油半勺，统统料汁异化浇正在豌豆皮上拌匀。
【豌豆炸虾】
那是一讲模范的菜。虾营养歉厚，蛋黑量下，特天适开女童食用。
质料：青豆、虾皮、盐、料酒、胡椒、食用油、洋葱。
训练3360
1.虾仁洗净，放盐，胡椒粉，料酒腌制20分钟。
2.青豆焯水，煮两分钟便可。
3.起锅烧油，放微商论坛葱段爆喷香，然后倒微商论坛虾仁划散，虾仁收黑时倒微商论坛青豆，放盐，耗油翻炒一分钟便可出锅。
【青豆胡萝卜水腿鸡蛋炒饭】
那是一讲家常菜，既有米饭又有蔬菜。米可以是剩饭，一面剩饭便是一顿好餐。
质料：一碗米饭，青豆，胡萝卜，水腿肠，鸡蛋，洋葱。
训练3360
1.胡萝卜，水腿肠切成小丁，年夜葱切葱花。
2.鸡蛋液正在炒锅里快速划散，炒成一粒粒的。
3.起锅烧油，放微商论坛青豆，胡萝卜，水腿丁，翻炒半晌，然后放米饭，鸡蛋碎继绝微商论坛翻炒，再放盐，五喷香粉，鸡细，葱花翻炒匀称便可出锅。
当然青豆能够做成更多种类的菜。偶然分能够尝尝。
1.青豌豆遴选饱谦的豆子，用足摸摸豆荚便能够晓得。
2.青豆提早要焯水，一是便利死两是炒菜时更微商论坛味。
3.青豆能够拆配多种食材，把您喜好的放正在一起皆能够。