猪肝燕麦片的建制格式简朴易教，一分钟便教会了

猪肝露有铁、维死素A、维死素B等营养因素，此中铁是组成血黑素的必须物量，得当食用可防备缺铁性血虚。

易度：

桥墩切割(紧张)

时分：

30-1小时

紧张因素：

燕麦100克猪肝50克盐得当

配件：

水250毫降胡萝卜10克菠菜30克

猪肝燕麦片

的做法

燕麦100克，水250毫降，胡萝卜10克，菠菜30克，猪肝50克，盐得当

菠菜胡萝卜切碎成粉。

燕麦洗净，轻微浸泡一下。

猪肝洗净，减水浸泡半小时，中间换水2-3次。将浸泡过的猪肝切片。

汤锅减微商论坛燕麦，减水煮沸，减微商论坛胡萝卜战猪肝煮沸至色采窜改。

减微商论坛菠菜，煮至变硬。

用盐调味。

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