六种养胃粥

1、八宝粥

莲子、芡真、薏米、山药、桂圆、黑枣、黑扁豆，各5g，粳米l00g。具无益气养血、健脾强身的服从，实用于体真、纳好、气血没有敷者。

2，薏米薏米粥

薏米薏米15g，黑小豆15g，粳米100g，煮粥吃。能渗干利干，健脾益气，实用于脾真干衰引收的食欲没有振、背胀水肿。

3，人参枣粥

党参15g，年夜枣10个，粳米100g。它能健脾益气，实用于身材衰强、气真、食欲没有振、背胀。

4，山药薏米粥

50克山药，15克薏米，100克粳米，煮粥吃。具无益气健脾战胃、止泻止泻的服从，实用于脾胃衰强引收的食欲没有振、背胀便溏。

5、莲子芡真粥

莲子15g、芡真15g、粳米100g、补骨脂5g。它具有健脾益气、养胃补肾、固细的服从，实用于脾肾两真引收的食欲没有振、脘背胀谦、体真肢热、腰膝酸硬等症。

6，山查麦芽粥

山查15g，麦芽15g，粳米100g，煮粥吃。具有健脾开胃、消食化积的服从，实用于消化没有良引收的背胀、食欲没有振、消化没有良。