减肥健身(健身房快速减肥计划)
来源：www.628i.com 作者:James 时间:2021-05-18 23:02:59
导读：
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2 跳上跳下30秒
4 深蹲30秒
5 俯卧起坐30秒
6 跪俯卧撑30秒
7 抬腿30秒
8 登山活动员30秒
9 踩步深蹲30秒
10 仄板支撑1分钟
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