柠檬水中的维死素C是一种自然抗氧化剂，能促进皮肤新陈代开，克制皮肤被自由基破坏，延缓皮肤朽迈，克制皱纹提早呈现，让皮肤更持暂的保持年青。

柠檬没有但具有很下的好容结果，并且具有很下的药用代价。正在得当的时分服用柠檬水，能够达到事半功倍的结果。上一篇已写到了柠檬的护肤服从战做法，那么，喝柠檬水也是有讲究的哦，甚么时分喝对身材最好呢?

1.早上起床后喝柠檬水

早上起床喝一杯仄浓的柠檬水能够浑净体内毒素，有效挖补维死素C，达到好容养颜的结果，对便秘有很好的结果。

但需供器重的是，如果有胃病，没有发起空肚喝柠檬水。果为柠檬水本身是酸性的，很任意促进胃酸排饱，有能够减轻胃粘膜徐病。

2.饭前饭后喝柠檬水

饭前喝柠檬水能够激活胃的消化服从，促进消化。