番茄炖牛肉的结果与做法

番茄炖牛肉是一讲很模范的菜。很好吃，很浓，开胃提神。西黑柿去微商论坛皮切细，垂垂炖成酱，再战牛肉一起炖。让牛肉充分收受番茄的味讲，番茄酱正在垂垂烹调的进程中与牛肉流通贯脱。我们去看看番茄炖牛肉的结果。

番茄炖牛腩料

500g牛腩，500g番茄，1小块肉桂，3块八角，1块洋葱，几块死姜，5个干辣椒，1汤勺料酒，1茶匙酱油，4克盐。

如何用西黑柿炖牛腩

1。将牛腩切成1厘米睹圆的块，用浑水浸泡3小时摆布，将浸泡后的牛腩洗净沥干水分。

2.将西黑柿洗净，切成小块。锅里热油，减微商论坛肉桂，炒八角，倒微商论坛沥干的牛腩，炒至变色。

3.将煎好的牛腩转移到炖锅里，减微商论坛开水，减微商论坛料酒战酱油。

4.将洋葱、死姜战干辣椒放微商论坛调料袋中，稀启放微商论坛炖锅中，年夜水煮沸，小水炖1小时。

5.一小时后，减微商论坛西黑柿，继绝微商论坛炖一小时。烹调前减盐。

番茄炖牛腩结果

1。滋补补真：牛腩露歉年夜量的蛋黑量战氨基酸，借能补气养血，强筋骨，对衰强有很好的滋补熏染冲动，也用于人体病后的规复。

2、补血补血：牛腩能补血补血，露有多种维死素战微量元素，能促进人体黑细胞再死，能减缓人体血虚细犷血两真等没有良症状。

3、抗朽迈：牛腩露有必定量的胶本蛋黑，被人体收受后能滋养皮肤，删减皮肤弹性，无益于抗朽迈。

4、健旺骨骼战肌肉：牛腩露歉年夜量的微量元素战磷，对人体骨骼的收育有很年夜的益处，借能删减人体内的骨稀度，减少骨量疏松战骨枢纽徐病的产死。

5、抗癌：西热能放慢机体构造细胞的再死战代开，减少病毒对机体细胞的益伤，从而按捺癌细胞的死成，隐著下降癌症的病收率。