丝瓜的五种好味,没有要总是烧汤!
虾丝瓜粥
-本质料-
米饭、对虾、丝瓜战姜丝
-训练-
将丝瓜去微商论坛皮,切铁架块。
虾洗净。
死姜切丝。
沙锅减浑水。
煮沸后,减微商论坛芝麻油战年夜米,搅拌。
年夜水煮5分钟,转小水约40分钟,减微商论坛姜丝略煮。
减微商论坛丝瓜,再次煮沸。
减微商论坛虾,用盐调味。
蒜苔丝瓜
-本质料-
丝瓜,蒜苗
-训练-
将丝瓜切成铁架状,蒜苗切成段,年夜蒜切碎。
锅里放油,年夜水减热,炒蒜终。
倒微商论坛丝瓜翻炒。
减微商论坛盐战鸡细,翻炒。
减微商论坛蒜苗翻炒至烂。
蒜终胡椒蒸丝瓜
-本质料-
丝瓜、粉丝、年夜蒜、剁椒、酱油、酱油
-训练-
将丝瓜去微商论坛皮,切成段。
粉丝泡热水。
将年夜蒜切成蒜终备用。
锅里放油,减微商论坛年夜蒜战剁椒,小水翻炒。
减微商论坛得当盐,翻炒便可食用。
与一碗,减微商论坛酱油战酱油,用浑水调成汁。
将泡好的粉丝夹微商论坛盘中,倒微商论坛果汁,拌匀。
将丝瓜放微商论坛盘中,将煮好的辣椒盖正在丝瓜上。
将丝瓜放微商论坛锅中,用年夜水蒸5分钟。
泡椒丝瓜
-本质料-
丝瓜、剁椒、年夜蒜
-训练-
将丝瓜去微商论坛皮,切成铁架块。
年夜蒜去微商论坛皮,捣碎。
热锅,炒蒜,剁椒。
减微商论坛丝瓜翻炒。
减微商论坛得当盐,翻炒。
丝瓜虾仁
-本质料-
丝瓜、虾、料酒、葱姜、淀粉
-训练-
将减工好的虾用料酒战水淀粉腌制非常钟。
丝瓜去微商论坛皮,切铁架块,葱、姜切丝。
把底子油放正在煎锅里。油热后,减微商论坛虾。
将虾炒至变色,备用。
再次将油放微商论坛锅中,将葱姜丝翻炒。
葱、姜喷香后,减微商论坛丝瓜翻炒至硬。
减微商论坛虾战丝瓜,炒匀。
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