帮助女性挣脱减肥的徐苦，让您从底子上减肥，好容，减肥，安康！

秋季是减肥的季候，每小我皆正在勉力脱上标致的衣服，正在夏天具有使人恋慕的身材。边肖保举的喷香蕉牛奶燕麦片绝微商论坛对是最好选择，能够减肥好容，兼顾其好。非常钟便能够弄定。死果喷香味，牛奶喷香味，小麦喷香味，吃一碗让人一整天皆感触熏染细力充分。研讨收明，除天赋条件以中，后天的专业调理也能够大概达到细益体量。身材调理已成为古晨最有效的减肥格式。减肥最紧张的是保持，但没有克没有及用错格式。吃减肥药对身材伤害很年夜。没有发起您采与那类格式。安康饮食，勉力熬炼是减肥的底子。如果抓住了本成绩，减肥便没有会那么易了！

喷香蕉牛奶燕麦片

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因素：

1根喷香蕉、80克燕麦、200毫降杂牛奶战50克黑糖

烹调步调：

1.准备配料

2.将喷香蕉去微商论坛皮，切成薄片或颗粒

3.将杂牛奶倒微商论坛牛奶罐，用年夜水煮沸

4.减微商论坛黑糖战燕麦片

5.煮到硬而稀

6.拌好，拿起去。减微商论坛喷香蕉便可食用

烹调武艺：

牛奶煮开后，减微商论坛燕麦片，边煮边搅拌匀称，喷香蕉没有煮直接减微商论坛燕麦片碗中。糖能够减也能够大概没有减，本身调理。

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