养胃误区

养胃误区——粥养胃，胃病患者最良多几喝粥

之前胃没有好的人紧张吃粥，任意消化。

现在研讨收明，粥没有经品尝没有克没有及用唾液搅拌，没有克没有及与得唾液中淀粉酶的末端消化。

粥水分多，任意稀释胃液，影响消化。并且粥容量年夜，吃完后胃里的压力删年夜，任意引收胃食管反流。

有的人以至会吃上一餐剩下的热米饭或粥煮的粥，更易消化。果为热饭中的淀粉是“老化”的，经过蒸煮热却后，淀粉变成了复死直链淀粉，复死直链淀粉是人体没有克没有及消化的淀粉。

粥供应的热量较少，没有但使人饥饥，借任意招致营养收受没有敷，倒运于胃的规复。

切确做法：肠胃没有好的时间吃硬饭。做饭的时间放比往常伟大多的水便好了。但慢性肠胃炎产死时，能够吃几天米粥，每餐需供新煮的粥，能够减沉肠胃包袱，挖补吐顺背泻流拾得的水分。