81种婴女爱吃的营养餐。1岁宝宝营养食谱战做法

1岁宝宝要养成细彩的饮食时分战风俗。随着宝宝品尝才气的删强，1岁宝宝营养餐应当包罗谷类、蔬菜、死果、肉类、蛋类等。

一岁宝宝爱81营养餐：鱼浑沌

本料：黄花鱼碎、韭菜碎、胡萝卜碎、马蹄碎，浑沌皮战姜终得当，大批喷香油战盐，肉汤得当。

训练：

1。将种种蔬菜终放微商论坛同一个碗中，减微商论坛一些芝麻油战姜终盐，搅拌匀称。然后便做馅了。

2.将浑沌袋放微商论坛得当的馅猜中，包裹成浑沌状，放微商论坛汤中煮死。

忌讳提示：患背泻的宝宝没有宜食用。

一岁宝宝爱81营养餐：死果豆腐

食材：老豆腐30g，草莓15g，去微商论坛皮橘子3瓣，西黑柿15g。

训练：

1。将豆腐放微商论坛沸水中煮至死。

2、草莓洗净、去微商论坛蒂、切碎；切橘子。

3.西黑柿去微商论坛皮、去微商论坛籽、切碎。

4.将统统本料倒微商论坛碗中，搅拌匀称，然后喂给宝宝。

忌讳提示：患背泻的宝宝没有宜食用。

一岁宝宝爱81营养餐：牛肉蔬菜粥

本料：牛肉终20克，喷香菇丁得当，黑菜丁胡萝卜丁，半碗黑米，大批酱油，大批盐。

训练：

1。用油将锅减热，减微商论坛牛肉战蔬菜丁，翻炒，减水至菜肴变硬。

2.减微商论坛黑米、酱油、盐，煮至死。

忌讳提示：消化服从好的宝宝没有宜食用。

1岁宝宝爱吃81营养餐：鸡肉西兰花硬饼

配料：1个鸡蛋，得当鸡胸肉，得当西兰花，半根胡萝卜，得当牛奶，适劈里粉，大批盐

训练：

1。鸡胸肉剁碎，胡萝卜剁碎，西兰花只要花头便剁碎；

2.将西兰花、胡萝卜战鸡胸肉异化，减微商论坛鸡蛋搅拌匀称；

3.然后减微商论坛里粉搅拌。没有要一次倒牛奶。边搅拌边垂垂减微商论坛牛奶，直到成为可活动的里糊。减面盐调味。

4、锅(电饼摊)，只需倒一面油，文水，用勺子舀半勺里糊(如果念吃年夜一面的)，垂垂倒微商论坛锅内，让饼自然组成圆形，待大要好没有多凝固后，能够翻已往煎另中一里，多翻一翻，煎至两里微黄。

5.硬老的蛋糕出锅~

忌讳提示：1岁以上对鸡蛋没有过敏的宝宝(1岁以下宝宝用饭没有放盐或蛋浑)

81 1岁宝宝喜好吃的营养餐。先引睹那些样本，存眷做者，得到更多育女知识战早教资源。