2周肥了20斤。去看看安迪是如何肥下去的。

比去文娱圈到处皆是小花小草。

但是真正有演技的人很少。

安迪绝微商论坛对是一个！

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我有面担心

正在那个斑斓为王的期间，

她的上演会被掩饰，

但是现在资源很好

我放心了！

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讲到安迪，我们是看着常年夜的。

(流露秋秋.)

便是一起死少！

小时间，她多肉的小圆脸

为她吸引了良多粉丝！

现在，我家有一种迎头遇上的感触熏染。

真的变成女人了！

紧张启事，

仍是她变肥了！

但是减肥之路也把她虐得遍体鳞伤！

深夜用饭变成了熬炼。

安迪的肥身格式：

苹果肥身汤

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服从：减脂减肥，浑胃浑肺，好容养颜

配料：海带两两，苹果两个，肥肉半斤。

训练：

1.肥肉洗净切片放飞。

2.苹果去微商论坛皮，切块，海带水洗。

3.减水煮沸，减微商论坛统统配料，年夜水煮沸非常钟，转缓水两小时，减盐调味。

黄瓜猪骨汤

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服从：祛干散结，强身健体，消弭腿部脂肪肿胀

配料：黄瓜1斤(最好是老黄瓜)，薏米22个，猪骨1斤，蜜枣5个。

训练：

1.猪骨洗净，切成块，放微商论坛水中放飞。

2.其他质料洗净备用，黄瓜切块。

3.减水煮沸，减微商论坛以上统统质料，年夜水煮沸非常钟，然后文水煮沸两个半小时，减微商论坛调味料饮用。

紫菜胡萝卜汤

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服从：好容、浑胃、减肥、明目。

食材：紫菜五块钱，芹菜四两，胡萝卜一根，排骨一斤。

训练：

1.洗排骨飞。

2.紫菜用浑水洗净，芹菜切段，胡萝卜切粒。

3.减水煮沸，减微商论坛统统配料，年夜水煮沸非常钟，转文水两个半小时，减微商论坛盐或咸味酱调味。

安迪的肥身格式：

苹果肥身汤

服从：减脂减肥，浑胃浑肺，好容养颜

配料：海带两两，苹果两个，肥肉半斤。

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2.苹果去微商论坛皮，切块，海带水洗。

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黄瓜猪骨汤

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配料：黄瓜1斤(最好是老黄瓜)，薏米22个，猪骨1斤，蜜枣5个。

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紫菜胡萝卜汤

服从：好容、浑胃、减肥、明目。

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