看起去像下个奶昔，但格式其真很简朴

草莓酸奶奶昔

消化拾得统统多余脂肪

配料：200g本味酸奶，2个新颖草莓

调料：1勺草莓酱

辅料：一面薄荷叶

1.一颗草莓切碎成小粒。

2.酸奶倒微商论坛杯子中，然后减微商论坛草莓果粒，再减一勺草莓果酱，并搅拌匀称。

3.将另中一颗草莓对剖，放正在大要，并放微商论坛几片薄荷叶做拆潢便可 。

芒果酸奶奶昔

克制脂肪肝

配料：5个芒果

调料：200毫降，5克黑糖

步调：

1.芒果洗净、去微商论坛皮、去微商论坛核、切成小块。

2.将芒果肉、酸奶、黑沙糖一起用搅拌机搅拌匀称便能够吃啦~

牛油果苹果奶昔

听讲皮肤会变好

配料：1个牛油果，1个苹果

调料：200毫降牛奶，200毫降水

1.苹果去微商论坛皮切成丁，牛油果切成小块备用

2.将牛油果战苹果放微商论坛搅拌杯中，减微商论坛牛奶战水，用搅拌棒挨匀。

奥利奥喷香蕉奶昔

吃了感触熏染很好~

工做压力年夜，脸上的笑容变得没有甘心甘心。那个时间，如何才气甩拾得奥利奥喷香蕉奶昔呢？亲足做一个，第一心便足以让您极乐~

食材：2根喷香蕉，5块奥利奥饼干

调料：2盒本味酸奶

1.喷香蕉去微商论坛皮切小块，与酸奶一起用搅拌棒挨成顺滑的奶昔。

2.去微商论坛拾得奥利奥饼干中间夹心层，用搅拌棒搅拌成细粉。

3.把奶昔倒微商论坛杯子里，把奥利奥粉匀称的洒正在奶昔上便OK啦~

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