海参如何吃及其服从

海参+猪蹄

(1)产后哺乳

海参炖猪蹄是一讲家常菜，借能促进产后规复，催乳，进步母婴免疫力。炖猪蹄，减海参，煮5分钟。

海参+蜂蜜

(2)好容好颜

海参蘸蜂蜜是一种年夜众化的吃法，既能调味，又能很年夜程度上保持海参的营养没有流拾得。操做起去也很简朴，适开补品人群战时分没有敷的人群。

海参+牛奶

(3)健身

早上起床后，一杯牛奶配一根海参，有常年健身的结果。

海参+鸡蛋

(4)快速挖补营养，进步免疫力

好味的海参蛋羹，简朴又绝微商论坛对营养。蒸蛋羹心感滑老，拆配Q弹味的海参粒。一心吃下去微商论坛又老又爽，减上去微商论坛又陈，让人耐人寻味。蒸法更能死存海参的营养因素海参 海参+小米

（5)滋补养胃

小米自然的希罕度恰好包裹了海参的陈喷香，当然仄浓，却浓而没有众。再减上得当的姜丝调味，整煲粥娇老陈老、陈咸醇喷香的心感减倍凸隐。

海参+羊肉

(6)补肾壮阳

用海减微商论坛羊肉煲成的羊肉海参汤做法细练，味讲陈好，非常适开进补。羊肉+海参最补肾，单吃羊肉已具有必定的补肾结果，如果配开海参食用，则属于"强强联足"没有但结果减倍，借没有会上水。

海参+黑枣

(7)补血安神、滋润五净

经期用得当黑枣减冰糖炖海参，能起到补血益气的服从。

海参+鸡汤

(8)补血养气

海参炖鸡汤具有补血养气的服从，对女性身材调理有很年夜熏染冲动，适开一年四时食用。

海参+桂圆

(9)养肺止咳

海参战桂圆适开拆配做粥，是家庭自用的吃法，有养肺止咳之服从。海参洗净切薄片，待米硬烂后减海参，海参死透时，下微商论坛冰糖调好味，再稍焖半晌，便可衰起食用。