秋季敷壮阳肾圆

良多夫君皆晓得，肾是夫君的紧张器民之一。那么秋季吃甚么能够帮助我们补肾呢？上里是一些男士秋季补肾的食谱，供年夜家参考。杜仲12g。

杜仲。

，煎煮过滤备用，一对猪腰，去微商论坛拾得内膜，切成腰花，用杜仲药液做为调味汁，用葱战姜盐油炸。具有滋补肝肾、强筋骨、降血压的服从，实用于中老年人肝肾没有敷引收的肾真腰痛、腰膝酸硬、头晕耳微商论坛、下血压等症。

鹿角胶粥

鹿角胶6克，粳米100克。粳米煮成粥后，将鹿角胶挨碎，溶于热粥中。减微商论坛得当黑糖。具有补肾阳、益细血的服从，实用于肾阳没有敷、细血没有敷引收的身材肥肥、腰膝酸硬、徐苦快乐、遗细、阳痿等症。

海参粥

海参50克，粳米100克。海参泡正在头收里，剖开背部，挖出内肠，刮洗，切碎，减水煮沸。粳米洗净，战海参一起放微商论坛沙锅。减微商论坛浑水，先用武水煮沸，再用文水煎熬20 ~ 30分钟，以米为烂。用大批葱、姜、盐调味，早上空肚吃。具有补肾益细、滋阳补血的熏染冲动，实用于肾真、阳真引收的身材衰强、腰膝酸硬、拾得眠匪汗。可用于医治肾气衰强、细血没有敷、阳痿、早饱、遗细、尿频、里色暗浓、头晕耳微商论坛、腰膝酸硬、委靡累力。

枸杞猪腰粥

枸杞10克，猪肾1个，粳米100克，葱、姜等大批盐。无益于肾阳肾阳，固细健腰，实用于肾真劳益引收的腰脊徐苦快乐、腰膝酸硬、腿足酸硬、头晕耳微商论坛。

炒核桃

核桃10克，炒死嚼烂。具有补肾温肺、润肠通便的服从，实用于肾真腰痛、足硬或真微商论坛便秘引收的咳喘者。

肉苁蓉羊腰粥

肉苁蓉10克，羊腰1个(去微商论坛内膜，切碎)，粳米100克，齐数煮成粥。具有补肾壮阳、改良排便服从，实用于四肢酷微商论坛、腰膝热痛、尿频、夜间多尿、便秘等中老年人。