减肥是女人的一种生活态度,那个《非诚勿扰》大家都很熟悉了吧!前天晚上在看江苏卫视的时候主持猛飞不说了一句话,减肥就是女人的一种生活态度,再瘦的女人也要把减肥挂在嘴上,来我们减肥药排行榜的女生肯定都是冲着减肥而来的,今天让小编教您个小小技巧的减肥方法,把减肥加入你的生活,在等待电脑开机的时间里,我们可以做做“手掌开阖体操”。
还真别说这等待电脑开机的时间,有的机器开机真需要三五分钟,一般快也得1.2分钟时候,那么这段时间我们可以做些什么呢?其实当我们按下电脑的电源键,等待开机的这段时间,也能成为最佳的锻炼时刻。特别是对有肩膀和颈部酸疼的亲们,下面就来一起看看这个手掌开阖体操。
手臂伸直,手掌向上,重复握拳张开的动作。充分的手掌伸缩练习能同时舒缓肩部肌肉。
就这么简单的动作也能让你的卡路里消耗,别小看这小小的减肥技巧,滴水穿石这句话,你应该能明白这个道理的。